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如何快速瘦腿?

患者:男,35歲 提問(wèn)于2019-06-19 19:22

病情描述:
我的腿特別的胖,我想讓腿瘦點(diǎn),如何快速瘦腿呢?
共2個(gè)回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
飲食瘦腿維生素e可以消除水腫,從食物中補(bǔ)充維生素e可以解決由胖腿引起的水腫,維生素b的目的是加速新陳代謝,然后將體內(nèi)的糖分轉(zhuǎn)化為能量,脂肪燃燒得更快,所以腿部脂肪更少。健身球瘦腿法和美腿法對(duì)場(chǎng)地要求不高。它可以在家里或工作中完成。你可以把你的身體放在健身球上滾動(dòng)。它不僅能鍛煉你的小腿,促進(jìn)脂肪燃燒,還能按摩你的腳底。
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
鍛煉按摩粗腿的女孩經(jīng)常可以做蹲操,蹲操可以消耗大腿內(nèi)側(cè)的脂肪,這樣大腿就可以變瘦,洗澡后每天都在腿上涂抹乳液,用手按摩腿,這樣腿就會(huì)發(fā)熱,達(dá)到瘦身的效果。踮起腳尖鍛煉只能讓腿直直的女性更性感。女孩也可以在家做簡(jiǎn)單的腳墊運(yùn)動(dòng)。如果他們堅(jiān)持這樣做,他們可以消耗掉腿上所有的脂肪,保持兩條腿和肩膀一樣寬,保持身體筆直以進(jìn)行腳墊鍛煉。
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