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泡腳用溫水還是開水

患者:女,40歲 提問于2019-06-23 21:02

病情描述:
最近手腳經(jīng)常冰涼,中醫(yī)讓我晚上睡前泡個(gè)腳說有助于血液循環(huán),那泡腳是用溫水還是開水呢?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
很多人都知道泡腳有很多好處,泡腳時(shí), 水應(yīng)有一定的熱度,以40~50攝氏度為宜。以腳能忍受為度,才能起到刺激穴位、治病、養(yǎng)生、強(qiáng)身的作用。 水量不可過少,一般應(yīng)以淹過踝關(guān)節(jié)為度。每次浸泡時(shí)間以5~10分鐘為宜。晚上睡前要堅(jiān)持熱水泡腳,對(duì)身體比較好的,再一個(gè)營養(yǎng)也要全面的,要多吃水果蔬菜比較好的。  
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