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怎么去體內濕氣?

患者:女,24歲 提問于2019-06-23 21:33

病情描述:
我最近發(fā)現(xiàn)身體內的濕氣特別嚴重,應該如何去除身體內的濕氣呢?
共2個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科
體內濕氣過重,會弱化脾的功能,導致消化不良,大便稀。多是自身生活不規(guī)律,熬夜,吃生冷油膩過多等,因少運動,導致濕氣難以排除體外,而是瘀滯體內,越積累越多,導致濕氣重。通過強健自身身體,增強身體能量,增長體內陽氣,加快自身的氣血運行速度,暢通體內淤堵之處,通過體內發(fā)熱出汗,可以將體內濕氣隨著汗液逼出體外。
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
祛除體內的濕氣,方法非常簡單,可用中藥濕清草茶調理去走身體濕氣。薏米、紅豆這兩種東西,不需按什么比例,每次一樣抓一把,洗干凈后放在鍋里面加水熬。熬好后就是去濕健脾的佳品,還有就這個可以當茶喝,能當飯吃,而且能解決大問題的,多喝薏米粥,薏米可以減少體內濕氣。
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