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坐月子風(fēng)水禁忌有哪些

患者:女,26歲 提問于2019-06-11 12:13

病情描述:
我剛生寶寶沒多久,第一次坐月子,坐月子風(fēng)水禁忌有哪些?
共2個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
月子過程中注意要在家里保持靜養(yǎng),不要過度勞累,但絕不要整月躺在床上。一般產(chǎn)后3天就可以下床,做一些輕微的活動。應(yīng)該堅持在月子里適當身體鍛煉,做一些產(chǎn)后體操或瑜珈,可以幫助盡快恢復(fù)體型。從產(chǎn)后的第二天起,可以梳頭、刷牙、漱口。但盡可能不碰冷水。可以用艾葉、雞血藤或姜皮等煮水沐浴、洗頭。保持雙手及乳頭的清潔衛(wèi)生,尤其是要注意保持會陰部清潔。蔬菜、水果都可以吃。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
坐月子過程中有諸多風(fēng)水禁忌,主要有以下幾個方面。哺乳期要適當運動,有利于惡露的排出和促進子宮的修復(fù)。建議需要注意保暖,防止感冒,加強營養(yǎng),增加蛋白質(zhì)的攝入,多吃湯水類的食物有利于乳汁的分泌,同時緩解壓力,避免勞累和熬夜,保證睡眠充足,加強個人衛(wèi)生,保持會陰部清潔干爽。
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