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提高精子質(zhì)量方法

患者:男,32歲 提問(wèn)于2019-06-11 19:45

病情描述:
和老婆結(jié)婚之后一直不懷孕,他查出是我精子有問(wèn)題,怎樣才可以提高精子質(zhì)量?
共2個(gè)回答
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 三甲 男科
如果精子質(zhì)量差的話,就會(huì)影響男性的生育能力,所以建議平時(shí)經(jīng)常吃滑粘食物。據(jù)研究證實(shí),精氨酸是精子形成的必需成分,并且能夠增強(qiáng)精子的活動(dòng)能力,對(duì)男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃。
李海松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科
大部分的男性精子質(zhì)量差,有可能是因?yàn)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/sdt6r5wvkxt5oox.html" target="_blank">缺鋅導(dǎo)致的,所以建議經(jīng)常吃一些富鋅的食物。各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;各種動(dòng)物性食物中,以牡蠣含鋅最為豐富,此外,牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
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