99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

如何瘦肚子上的贅肉

患者:女,25歲 提問于2019-06-08 19:22

病情描述:
我這幾天感覺自己肚子上的贅肉很多,應(yīng)該要如何瘦下呢?
共2個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
如果想要減掉贅肉,平常可以進行快走和慢跑的運動,快走更加的適合于肚子上的贅肉比較多的人,因為如果肚子贅肉太多,慢跑是會對膝蓋形成一定壓力,造成運動的傷害,但快走卻能避免膝部的傷害,而同樣消耗的熱量并不會減少,效果也是非常明顯的。
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
平常在家閑的時候可以經(jīng)常的揉擦腹部,減肥者需要仰臥在床上,兩手相疊,放在腹上順時針,逆時針各五十圈,兩手分開放腹上,再上下往復(fù)五十次,要求不用意念,可以憋口氣把腹部頂起來練習(xí),早晚一組,長久的堅持下去是可以減掉肚子上的贅肉的。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
鄢陵县| 金平| 鄂州市| 民丰县| 望江县| 禹州市| 乡宁县| 年辖:市辖区| 安宁市| 中超| 晋江市| 伽师县| 盘锦市| 天长市| 惠安县| 驻马店市| 海门市| 天水市| 黎川县| 霍邱县| 加查县| 永兴县| 绥化市| 涡阳县| 深水埗区| 文安县| 拜城县| 温州市| 南通市| 额敏县| 全椒县| 府谷县| 南开区| 洛宁县| 烟台市| 弥渡县| 平谷区| 临夏市| 罗甸县| 苏尼特左旗| 宜都市|