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孕婦吃什么最好

患者:女,26歲 提問于2019-06-13 20:57

病情描述:
最近這段時(shí)間我檢查出自己懷孕有了,孕婦吃什么最好?
共2個(gè)回答
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
可以吃一些新鮮的水果,吃一些有營養(yǎng)的食物,避免吃一些對(duì)懷孕有了寶寶期間的女性有害的食品,味道辛辣熱性作料,辣椒、花椒、胡椒等輕易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少,造成胃痛、痔瘡、便秘一直拉不出大便,有興奮作用的飲食,含咖啡因的飲料和食品,被懷孕有了寶寶期間的女性大量飲用后,會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
可以吃一些清淡點(diǎn)的食物、有營養(yǎng)的食物,多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如海產(chǎn)品、禽類、蛋類、牛肉等,做到膳食平衡就可以了,懷孕有了寶寶以后,每天所吃的食物,除了維持自身機(jī)體代謝和消耗的營養(yǎng)外,還要供給腹內(nèi)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的一切營養(yǎng)物質(zhì),并為產(chǎn)后給嬰兒提供營養(yǎng)豐富的乳汁做好準(zhǔn)備,因此,營養(yǎng)的平衡與優(yōu)生有著極為密切的關(guān)系。
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