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怎樣去濕氣?

患者:女,25歲 提問于2019-06-15 17:11

病情描述:
最近常常因為感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動,體內(nèi)淤積的濕氣就多了,就有濕熱病癥,怎么去除濕氣啊
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
發(fā)汗是去濕氣是最直接的辦法,平時多運動,通過運動流出大量的汗,從而將體內(nèi)的濕氣排除去,如跑步、健走、游泳等運動,都有助于活化氣血循環(huán),增強體內(nèi)水分代謝;還可以用刮痧和拔罐等方法祛濕,洗澡后汗蒸也是一種去濕氣的有效方法。
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