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腸道不好怎么調(diào)理

患者:男,24歲 提問(wèn)于2019-06-09 20:12

病情描述:
我從小腸胃就不太好,小的時(shí)候只要亂吃東西的話就會(huì)肚子疼拉肚子,腸道不好怎么調(diào)理?
共2個(gè)回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
多喝一些小米粥。胃腸道消化功能不良可能由于生活作息不規(guī)律,吃飯不及時(shí)。造成腸道過(guò)于饑餓或過(guò)于飽食,導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常。在生活中應(yīng)飲食要規(guī)律,飲食要注意,在可能的情況下,盡量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激類的食物,健康飲水,吃一些黃色水果、富含天然維生素C水果等。
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
多喝一些粥。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一日三餐要定時(shí)定量,細(xì)嚼慢咽,食用易消化的食物,早晚各喝一瓶牛奶,多吃應(yīng)季蔬菜水果,少吃刺激性食物,多喝水,避免煙酒、生冷等對(duì)胃的損害。多補(bǔ)充些蛋白質(zhì)、鈣和維生素,魚(yú)、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
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