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保護(hù)肝臟要注意什么

患者:男,40歲 提問(wèn)于2019-06-09 21:02

病情描述:
因?yàn)槌38杏X(jué)腹部難受疼痛,所有的醫(yī)院做了個(gè)檢查,醫(yī)生說(shuō)我的肝臟不是太好,讓我平時(shí)多加注意保護(hù),如何日常保護(hù)肝臟要注意什么?
共2個(gè)回答
馬莉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧波市第二人民醫(yī)院 三甲 肝病科
平時(shí)生活中要多加注意保養(yǎng)自己的肝臟,包括飲食起居、情緒以及藥物諸方面,高蛋白、低脂飲食、起居有節(jié)、不過(guò)度勞累、心胸豁達(dá)等都是比較重要的。建議戒煙戒酒,減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。少食用和不食用油炸、腌制、油膩太大和辛辣帶有刺激性的食品,以清淡飲食為宜。選用中藥草本養(yǎng)肝茶比較理想。
李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科
以戒掉熬夜的習(xí)慣,養(yǎng)成良好作息,避免工作壓力較大,學(xué)會(huì)放松心情。今后飲食方面需要清淡,禁忌油膩和辛辣刺激性食物等。飲食平衡、不熬夜、少抽煙不喝酒、少吃油膩高脂肪食物。檸檬、柚子、香蕉等富含維生素水果食物對(duì)肝臟起保護(hù)作用。飲食與肝臟的養(yǎng)生保健有著密切的關(guān)系,豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是維持肝臟代謝功能和保證肝臟正常健康的必要條件。
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