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高血壓患者飲食注意事項

患者:男,46歲 提問于2019-06-05 21:27

病情描述:
我是一名高血壓患者,在平時吃飯的時候有什么飲食注意事項?
共2個回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
對于高血壓患者,三餐一定記得不要吃太咸了,建議高血壓的病人,一天不超過5到6克鹽。還有不建議吃得太油膩,清淡一點,多吃點蔬菜水果,多吃點含鉀的東西。然后不要吃動物的內(nèi)臟,不要吃無鱗的魚,少吃油炸的東西。春節(jié)吃的元宵、點心,它除了植物油之外,里邊還有很多的動物油,而且還有高糖的成分,它的熱量是非常高的。
李宏義 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
食鹽攝入量高的人群往往有著更高的高血壓的發(fā)病率。每多吃1克食鹽,就需喝入110毫升水與之配成0.9%的“生理鹽水”成為體液,多余的體液進入血管,血管壁受到的壓力也隨之增大。 鈉鹽攝入量與高血壓顯著正相關(guān),流行病學(xué)調(diào)查顯示,食鹽攝入量高的地區(qū),高血壓的發(fā)病率高,限制食鹽攝入量可改善高血壓。
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