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身體虛寒怎么調(diào)理

患者:男,45歲 提問于2019-06-04 21:27

病情描述:
最近特別害怕冷,而且感覺渾身沒有力氣,去檢查說是虛寒,應(yīng)該怎么調(diào)理。
共2個回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
可以改變飲食,然后用中醫(yī)的方法。結(jié)合膳食進(jìn)行治療,要吃比較溫燥的食物,如羊肉。其次,還要吃一些調(diào)料,因?yàn)檎{(diào)料本身性溫,如丁香、桂皮、八角、茴香等調(diào)料。少吃寒涼的食物,如西瓜或者冷飲、冰激凌,要盡量少吃;采用針灸,可以艾灸,如腎俞或關(guān)元、氣海、百會、大椎等這些穴位,用于緩解虛寒的癥狀;
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
需要心理和身體的雙重配合。1、情志調(diào)養(yǎng),身體虛寒的人要鼓勵他走出去,要多參加比較高興的,或者歡樂的事情,避免一個人長期獨(dú)居在一個房間里面;2、起居調(diào)養(yǎng),必待日光,即在起床的時候,或是在白天活動的時候要盡量多曬太陽。盡量減少夏季吹空調(diào);手腳冷的人,到晚上可以采用泡腳的方法,如艾葉、生姜煮水之后泡腳。如覺得腰冷,可以將手搓熱,敷在腰部;
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