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孕婦吃什么營養(yǎng)品對胎兒好

患者:女,29歲 提問于2019-06-02 21:04

病情描述:
我剛懷孕沒多久婆婆就過來照顧我,她想買營養(yǎng)品給我吃,孕婦吃什么營養(yǎng)品對胎兒好?
共2個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
在懷孕期間可以補充鈣質(zhì)和鐵質(zhì),飲食建議此階段為胎兒快速發(fā)育的階段,媽媽此時應(yīng)有為胎兒補充豐富營養(yǎng)素的自覺,可以多加攝取蛋白質(zhì)、維生素、牛奶與礦物質(zhì)等營養(yǎng)。鈣質(zhì)食物來源有:奶制品、小魚干及豆類制品(如豆?jié){)等。適量地攝取將有助于母體與胎兒鈣質(zhì)的吸收。攝取適量的鐵質(zhì),可以改善孕婦貧血的問題。食物來源有:紅肉(牛肉、豬肉與羊肉)、菠菜及黑芝麻等。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦服用葉酸對胎兒是有好處的,飲食建議此階段是胚胎神經(jīng)管發(fā)育的階段,通常適量的葉酸對此發(fā)育有幫助,孕媽咪并不需要刻意為胎兒增加過多的營養(yǎng)攝取量,一切以適量即可。食物來源綠色蔬菜(花椰菜、菠菜與蘆筍等)、豆類食物、動物肝臟、瘦肉、魚、蛋。
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