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孩子晚上吃什么有營養(yǎng)

患者:男,1歲 提問于2019-06-03 20:16

病情描述:
我兒子一歲多,吃飯不太好,我很擔心營養(yǎng)跟不上,孩子晚上吃什么有營養(yǎng)
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 兒科
小孩子是父母的心頭肉,寶寶們吃的好不好會直接影響寶寶身體的生長發(fā)育,寶寶們的飲食結構是能不能保證孩子攝入足夠營養(yǎng)的關鍵.建議每天給孩子保證一個雞蛋,一杯牛奶,然后就是二兩瘦肉包塊豬肉,魚肉或者雞肉等就可以保證寶寶的營養(yǎng)需求,另外就是每天給寶寶吃點水果汁及蔬菜補充維生素,建議晚上吃一些柔軟好消化的食物
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