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如何正確健康豐胸

患者:女,26歲 提問于2019-06-05 20:30

病情描述:
我的胸比較小,但是我害怕整形,一般如何正確并且健康的豐胸?
共2個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
想要正確健康的進行豐胸,可以通過游泳來達到目的的。經常游泳,游泳運動除了對肺部和身材健美有益之外,對乳房的發(fā)育及健美最有幫助。游泳豐胸原理:水對乳房有“按摩”作用,還可以借助水中劃臂動作充分擴胸,增加胸擴和胸部肌肉,使強乳房更加結實、堅挺、飽滿。尤其是“蝶泳”和“自由泳”,這兩種泳姿最易使胸部的筋肉強韌,使乳房增加豐滿程度。
穆大力 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
想要正確健康豐胸,可以通過擴胸運動和飲食來改善的。1.擴胸運動,簡單的擴胸運動能鍛煉到胸部的肌肉,讓你的胸部變得更加緊實有彈性。雙手合十放在胸前,然后徹底撐開肘部,雙肩不要擺動,要平心靜氣。重復動作20次左右。2.飲食豐胸,飲食豐胸也是一項非常不錯的豐胸方法,平時多吃些豆類食品,因為它里面的衣膜部分有促進生腺的發(fā)育的功效。
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