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女性失眠多夢(mèng)是什么原因

患者:女,30歲 提問(wèn)于2019-06-03 19:09

病情描述:
我最近晚上睡覺(jué)總是睡不著,而且夢(mèng)特別多,一夜做好幾個(gè)夢(mèng)。女性失眠多夢(mèng)是什么原因?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
女性失眠多夢(mèng)在平時(shí)生活中要多注意一下。女性失眠多夢(mèng)與思慮過(guò)度、壓力大、更年期等因素有關(guān),女人失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象可能要略多于男性,這和女人身體內(nèi)的激素分泌和情緒敏感有一定的關(guān)系。所以對(duì)于女性失眠多夢(mèng)的患者,首先要叮囑患者調(diào)節(jié)情緒,平時(shí)不要容易生氣,動(dòng)怒。不要為小事糾結(jié),要開闊心胸,調(diào)整好睡眠習(xí)慣,這樣往往會(huì)起到比較好的效果。
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