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小寒養(yǎng)生吃什么最好

患者:男,38歲 提問于2019-06-09 19:01

病情描述:
聽別人說小寒的時(shí)候,特別適宜養(yǎng)生,那么在這個(gè)時(shí)候吃什么是最好的呢?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
小寒正處冬天,這個(gè)時(shí)候就需要吃一些比較對(duì)身體補(bǔ)的食物。鵪鶉肉具有補(bǔ)益五臟、清熱利濕、利水消腫等功效。鵪鶉肉很適合老弱病人食用,還可輔助治療貧血、糖尿病神經(jīng)衰弱、腎炎水腫、肺結(jié)核等疾病。魚肉中含有大量的蛋白質(zhì),含有多種維生素和礦物質(zhì),可以給人體通過大量的能量,吃魚肉可以溫陽補(bǔ)氣,還可以有效的消除水腫,還有清熱解毒的功效。
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