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韌帶拉傷要吃什么東西可以補(bǔ)

患者:男,53歲 提問(wèn)于2019-05-29 17:15

病情描述:
跑步不小心導(dǎo)致腿部韌帶拉傷了,現(xiàn)在躺在家里休息,吃什么東西能補(bǔ)?
共3個(gè)回答
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
韌帶拉傷后需要補(bǔ)充比較多的鈣質(zhì),以促進(jìn)患處愈合,恢復(fù)功能,還要多吃一點(diǎn)高蛋白,高纖維素,高維生素的食物,比如說(shuō)高蛋白的豆制品,奶制品,瘦肉,蛋類之類的食物及含纖維素,維生素的新鮮的水果蔬菜,來(lái)促進(jìn)局部淤血,腫脹的消退,從而促進(jìn)韌帶拉傷的恢復(fù)。
高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
治療韌帶拉傷不僅要規(guī)范用藥,注意休息,還要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),可以選用一些行氣活血,消瘀止痛的食物,如三七,橘皮,油菜,茄子,山楂等,但是要特別注意,如果還有出血現(xiàn)象則不宜選用。出現(xiàn)韌帶拉傷后,也要多吃一些蛋白質(zhì)維生素含量高的食物,會(huì)幫助加速恢復(fù)。
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
韌帶拉傷一般可以適量吃含蛋白質(zhì)維生素較高水果和食物可以起到補(bǔ)身體作用,能夠促進(jìn)拉傷韌帶恢復(fù),還可以補(bǔ)充體內(nèi)所需各種營(yíng)養(yǎng)。韌帶拉傷多數(shù)是患者長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)過(guò)度或是過(guò)度勞累引起的,不及時(shí)治療,可能會(huì)導(dǎo)致局部韌帶出現(xiàn)功能下降。
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