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懷孕可以吃涼拌黃瓜嗎

患者:女,23歲 提問于2019-05-31 20:04

病情描述:
懷孕后婆婆老是給我吃油膩的東西,我覺得很想吐,想吃點(diǎn)涼拌黃瓜,可以嗎?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
黃瓜特別的清爽,孕婦懷孕之后沒食欲的話可以適當(dāng)?shù)某砸恍T袐D在孕期的時(shí)候很容易出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象,所以這時(shí)也要注意選擇一些容易消化能夠增進(jìn)食欲的食物,涼拌黃瓜是可以適當(dāng)?shù)某缘模粫?huì)有影響,但是也要注意黃瓜畢竟屬于寒性的書,不宜過量。黃瓜的含水量大,并含有少量的維生素C、胡蘿卜素以及少量糖類、蛋白質(zhì)、鉀等人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素。
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
懷孕當(dāng)然是可以吃涼拌黃瓜的,但最好是不要冷藏。適當(dāng)?shù)某砸恍S瓜,有很多好處,還可以健腦安神,因?yàn)辄S瓜當(dāng)中含有葫蘆素c以及維生素b族等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這些營(yíng)養(yǎng)都能夠起到改善孕婦大腦功能,以及調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用,所以吃黃瓜能夠健腦安神,還能夠促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)育以及神經(jīng)發(fā)育。很多孕婦在懷孕期間常常出現(xiàn)失眠,精神不佳的情況,這個(gè)時(shí)候吃些黃瓜,能夠起到一定的食補(bǔ)作用。
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