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懷孕初期可以吃綠豆嗎

患者:女,27歲 提問于2019-05-29 20:34

病情描述:
老婆最近特別想喝綠豆湯,但是她現(xiàn)在懷孕還不到三個(gè)月,那個(gè)時(shí)候可以吃綠豆嗎?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕的時(shí)候能夠適當(dāng)?shù)某跃G豆,即使是在懷孕初期的時(shí)候。綠豆含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,吃綠豆可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、提高身體免疫力、增強(qiáng)自身抵抗力、減輕身體疲勞感。綠豆含有豐富的鉀元素,吃綠豆能補(bǔ)充鉀元素,可以維持身體基礎(chǔ)代謝率,還可以明目。另外,孕婦吃綠豆補(bǔ)充膳食纖維、滋潤(rùn)腸胃,可以促進(jìn)排便排毒,改善懷孕常有的便秘癥狀。
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
懷孕初期能夠吃綠豆,但是不要過量的食用。因?yàn)榫G豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多,大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。綠豆含有豐富的磷,孕婦吃綠豆,可以補(bǔ)充磷,促進(jìn)神經(jīng)的興奮、補(bǔ)充精力、保持活力、增進(jìn)食欲、改善胃口。孕婦吃綠豆能補(bǔ)充鈣物質(zhì),還可保護(hù)骨骼的健康。
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