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26歲的男人記性很差怎么回事

患者:男,26歲 提問于2019-05-28 20:01

病情描述:
最近記性特別差,別人上午給我囑咐的事情,我下午就有點想不起來,不知道26歲的男人記性很差怎么回事?
共1個回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
記憶力下降往往是由于多種原因?qū)е露傻模獜囊韵聝蓚€方面著手。 1、營養(yǎng)方面,要給大腦供給營養(yǎng),每天多吃幾個核桃,多喝水,心態(tài)要處于一個平和的狀態(tài)。2、一定要休息好,早睡早起,不要熬夜。只有讓大腦休息好,才能正常的工作,記憶力才能恢復(fù)。就像一臺電腦一樣,時間一長就會出現(xiàn)卡頓,系統(tǒng)的反應(yīng)速度就會降低。人的大腦也是一樣的,沒有充足的睡眠,是吃不消的。
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