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腎陰虛吃什么食物大補(bǔ)

患者:男,41歲 提問于2019-05-21 21:39

病情描述:
我近來總感覺腰酸,腿疼,手腳還發(fā)涼。晚上睡覺的時候也睡不安穩(wěn),整個人整天都病怏怏的,一點(diǎn)精神都沒有,干什么都沒有勁,去附近縣上的一家醫(yī)院檢查了一下,醫(yī)院的大夫說我有點(diǎn)腎虛。腎陰虛吃什么食物好?
共2個回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
腎陰虛要多吃動物肝臟,胰臟,肉類,貝殼類,牛奶,谷類,豆類,馬鈴薯,蔬菜,紅塘,禽蛋,乳制品,魚,蟹,甘藍(lán),菠菜,韭菜,芹菜,胡蘿卜,南瓜,甜薯,干辣椒,番茄,谷胚,蛋黃,硬果,植物油,雞肉,麥胚,麥片面包,人造油,花生,芝麻鮮棗,水果。注意飲食和作息要規(guī)律,少辛辣,不能熬夜,得長期保持良好生活習(xí)慣。
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
腎陰虛者,飲食中應(yīng)多吃清涼食品,如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯蛤蜊雀肉鹿肉等等進(jìn)行滋補(bǔ),食用動物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用,是中醫(yī)學(xué)以臟養(yǎng)臟理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素,故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。
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