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年輕人腎虛怎么辦

患者:男,26歲 提問于2019-05-22 20:11

病情描述:
我最近老是掉頭發(fā),很沒精神,醫(yī)生說我腎虛,我該怎么辦啊
共2個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
如果男生有這個(gè)癥狀的話,對(duì)身體的影響還是比較大的,腎虛關(guān)鍵要通經(jīng)活絡(luò),這樣能夠促進(jìn)腰背肌肉的血循環(huán)流通,可以活血,提升血液飽和度,從而對(duì)腰部和背部的肌肉得到了鍛煉,加強(qiáng)恢復(fù),起到了保腰椎的作用,進(jìn)而固腎。平時(shí)要注意不能暴飲暴食。現(xiàn)在尤其是聚會(huì)增多平常我們的聚會(huì)增多,經(jīng)常會(huì)吃了太多的添加調(diào)料,會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)一直腎臟增加負(fù)荷,因?yàn)槭称沸枰?jīng)過腎臟腎臟排出的。
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
男生是不能有這個(gè)癥狀的,不然的話整個(gè)人看起來都會(huì)很沒精神,腎虛的話可以采取一些食物來調(diào)理。可以食用一些補(bǔ)腎的食物,例如植物類的就有葵花籽,花生,板栗等,水產(chǎn)品方面就有海參,泥鰍,蝦等食物,而像羊肉,鹿肉這些比較補(bǔ)的就更加不用說了,其補(bǔ)腎壯陽效果可以是很好的。
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