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怎么樣才能疏肝理氣

患者:男,23歲 提問于2019-05-28 19:59

病情描述:
最近肝火旺盛,脾氣暴躁,心緒不寧,怎樣才能疏肝理氣?
共2個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
人的情緒是由氣血來主宰的,氣血運(yùn)行不暢了,情緒自然就不舒暢了,人就會(huì)感到抑郁、壓抑,而這些不好的情緒反過來又會(huì)加劇氣血的堵塞。如此惡性循環(huán)下去,必然會(huì)導(dǎo)致人體主要器官的功能下降,人體也就會(huì)生病了每晚9-11點(diǎn)先用熱水泡腳,然后按揉兩側(cè)太沖,每穴5分鐘,以出現(xiàn)酸脹或者脹疼為度。按揉時(shí)右腳順時(shí)針旋轉(zhuǎn),左腳逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)。
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
合歡可以舒解心中郁悶,安神活絡(luò),令人歡樂無憂。而黃花菜能除煩安神,這兩樣配合到一起就能達(dá)到除煩、解郁、安神之效,專門治療虛火上炎導(dǎo)致的煩躁、精神不安,悶悶不樂、失眠健忘。在飲食上,肝氣郁結(jié)的時(shí)候應(yīng)多吃清淡的食物,肥膩和煎炸的食物最好少吃;可以多吃一點(diǎn)酸味的東西補(bǔ)肝,如山楂、食醋等;平時(shí)可以用菊花或者薄荷泡茶喝,這兩味藥可以降肝火、疏肝解郁現(xiàn)代人工作緊張、精神壓力大,很多人總感覺兩脅隱隱作痛、抑郁、胸悶,總想長出一口氣,女性還經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)。其實(shí)這些都是肝氣郁結(jié)的典型癥狀。
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