怎樣克服緊張焦慮心理
患者：男，18歲 提問于2019-05-27 21:26
共1個回答
- 崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
- 北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
-
如何預防強迫癥復發(fā)
對于患有強迫癥的患者來說，首先需要對疾病進行治療。對于強迫癥的治療，要達到足劑量，以及全程治療，這樣患者強迫癥的癥狀，才可以達到完全緩解的情況。在強迫癥的癥狀緩解以后，就可以把藥物減量，同時更重要的，還是心理治療，需要把更多的精力，放到生活當中去。生活本身就有治療的價值。 預防強迫癥復發(fā)的方法可以有很多，建議患者進行綜合治療，綜合調(diào)理。除看心理醫(yī)生以外，自己也要提高對于強迫癥的認知水平，包括要多學習、多總結(jié)一些調(diào)理強迫癥的知識，以及經(jīng)驗。一定要記得“一切都會過去”的總規(guī)律。患者需要面對現(xiàn)實，隨機應變，做好長期的準備。預防強迫癥復發(fā)，不是不讓強迫癥復發(fā)，而是要把自己的精力投入到更有意義的事情當中去。59509次播放 2018-09-20
-
倍他樂克治療焦慮癥的效果好嗎
倍他樂克，是一種具有抗高血壓作用的藥物。倍他樂克這種藥物，通過阻斷β受體，可以起到松弛血管、降低血壓，以及減慢心率的作用。患有焦慮癥的病人，可以出現(xiàn)一些軀體的癥狀，比如可以出現(xiàn)心跳加快、煩躁的表現(xiàn)。焦慮癥患者在這個時候，除了可以運用抗抑郁劑以及抗焦慮劑以外，也可以合并使用一點倍他樂克這個藥物。但是，倍他樂克這種藥物，不是治療焦慮癥的專有藥物。 焦慮癥是一種極其復雜的疾病。患有焦慮癥的患者，在發(fā)生這種疾病之后，一定要在醫(yī)生的指導下，服用藥物，進行相應的治療。另外，焦慮癥的患者，在疾病的治療期間，一定要注意控制好自己的情緒，盡量保持好心情。在平時的日常生活中，一定要注意保持良好的生活習慣，以及飲食習慣。58638次播放 2018-09-20
-
老年焦慮癥怎么治療
焦慮癥其實就是外因加內(nèi)因，治療還是要具體情況具體分析。對于老年焦慮癥的治療： 首先，要查找老年人發(fā)生焦慮癥的原因。老年人發(fā)生焦慮癥大多都有病因，有些人可能有器質(zhì)性的疾病，有些人可能精神過度緊張，要對誘因進行治療。 其次，要對患者進行心理疏導，有條件要做心理咨詢，如果沒條件，家屬要多陪陪老人，轉(zhuǎn)移他的注意力，原來有什么愛好，要讓他適當玩一玩，出去曬太陽，或者出去旅游都可以。患者平時的生活要有規(guī)律，保證充足的睡眠，適當?shù)剡M行體育鍛煉。避免過多地胡思亂想，增加心理壓力。 最后，就是采用藥物治療的方法，可適當給予鎮(zhèn)靜藥物口服，主要以苯二氮卓類的藥物為主，盡量選擇副作用小，且沒有依賴性的藥物。要從小劑量開始口服，沒有效果再逐漸增加劑量。68676次播放 2018-08-30
-
焦慮癥如何治療
焦慮情緒較輕一般不需要治療，焦慮癥較重，主要通過藥物治療，心理治療，自調(diào)節(jié)三種方法進行治療。 藥物治療，可以用抗抑郁劑、抗焦慮劑。 心理治療，認知行為治療及人本主義或精神分析的方法。 自調(diào)節(jié)，如放松訓練，都可以治療焦慮。語音時長 01:2165330次收聽 2018-09-21 -
抑郁癥和抑郁情緒是不是一回事
抑郁情緒是指不高興的情緒，情緒稍微有點低落，對短期有影響。 如果幾個月里悶悶不樂，原來喜歡的事也不愿意做，影響到了生活和工作，就要考慮是不是有抑郁癥，抑郁情緒只是一個情緒，而抑郁癥已經(jīng)構(gòu)成了一個疾病、一種癥狀。語音時長 02:1660942次收聽 2018-09-13 -
腦袋感覺沉重怎么回事
腦袋感覺沉重，一般可能是病毒性感冒、腦動脈供血不足，以及神經(jīng)衰弱所造成，患者不僅只會出現(xiàn)一種癥狀，還會有其他表現(xiàn)，所以需要針對性改善。如果僅僅是因為睡眠不好所造成無需過于擔心，只需要注重于休息即可。
19436次瀏覽 2021-02-26
-
焦慮癥病人怎樣做心理治療?
不同的焦慮癥具體的心理治療的方法也不同，一個總的原則是首先要面對焦慮，因為焦慮是許多人都會有的一種情緒，或許是因為有些事情沒能解決，或者因是為擔心某個人的安危等。心理治療的一個重要原則就是去克服焦慮。語音時長 02:2954436次收聽 2018-08-10 -
焦慮癥是什么
焦慮癥跟抑郁性神經(jīng)病都屬于神經(jīng)癥。焦慮癥分為兩種：一種是急性焦慮癥，又稱為驚恐障礙，主要表現(xiàn)有坐立不安、盜汗、胸悶、運動性不安、呼吸困難、瀕死感等等。二是慢性焦慮癥，又稱廣泛性焦慮癥，主要表現(xiàn)為莫名的感動、心慌、情緒崩潰等。語音時長 01:5665620次收聽 2018-09-14 -
精神衰弱怎么調(diào)理
精神衰弱患者，首先需要注意一下對于情緒方面的調(diào)理，要摒棄一些不良情緒的困擾；其次是心理調(diào)理，包括一些負面心理是需要改掉的；再者是運動調(diào)理，堅持多一些運動對于患者增強體質(zhì)有好處；最后是食療調(diào)理，需要調(diào)整自己的飲食習慣。
63255次瀏覽 2019-11-26
-
神經(jīng)性厭食有哪些表現(xiàn)
神經(jīng)性厭食所誘發(fā)的不良癥狀，首先就是體重減輕，往往比標注體重較輕25%以上。其次就是進食習慣發(fā)生改變，有可能會主動控制自己的適量，甚至拒食；再者就是一些錯誤的認知；最后就是內(nèi)分泌功能紊亂以及精神狀態(tài)不佳等等。
52392次瀏覽 2020-02-10
-
又困又睡不著怎么回事
又困又睡不著這種情況是非常常見的。一般來說這種情況可能跟經(jīng)常熬夜，導致生物鐘紊亂有關(guān)系。另外生活壓力大，比較緊張的時候，也會導致神經(jīng)性失眠。當然還要考慮是否有神經(jīng)衰弱或者神經(jīng)功能紊亂的情況，最好及時進行調(diào)理。
52504次瀏覽 2019-09-26
-
怎么用中醫(yī)的辦法自我調(diào)理
中醫(yī)有很多的辦法，可以治療焦慮癥。除正規(guī)在醫(yī)院進行藥物治療之外，還有一些小辦法讓患者在家里，也可以緩解焦慮的癥狀。 第一，穴位的按摩。因為不論是哪種證型的焦慮癥患者，或多或少都會存在氣機郁滯的情況。患者可以通過對一些穴位進行按摩，來緩解氣機郁滯的情況。患者可以通過按摩合谷穴以及內(nèi)關(guān)穴這兩個穴位，來緩解焦慮的癥狀。大概每個穴位，每天可以按摩五分鐘左右，這樣，能夠有助于患者調(diào)節(jié)心神，調(diào)節(jié)氣機，能夠較好的緩解患者焦慮的癥狀。 第二，花草茶。患者可以采用玫瑰花以及白梅花，來進行自我調(diào)理。這兩種花都具有一定的疏肝理氣的作用，患者可以在平時的生活中，多飲用一些。這樣，也能夠幫助患者安神理氣，緩解患者焦慮的癥狀。66723次播放 2018-09-20
-
為什么會異性恐懼癥
異性恐懼癥患者通常在性的觀念方面存在問題，所以才對異性更恐懼，也是社交焦慮癥的一個表現(xiàn)。 正因為有社交焦慮的問題，存在與人建立關(guān)系的問題，所以需要解決社交焦慮的問題，解決與人交往的問題。語音時長 01:4565074次收聽 2018-09-21 -
神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)有哪些
神經(jīng)衰弱一般是因為人體因為工作或者是其他的原因而導致自身處在一種長期的緊張以及壓力下，導致自身的精神興奮以及大腦疲勞的情況，嚴重的有些人還會出現(xiàn)精神興奮以及大腦疲勞的情況，有些患者很容易情緒煩躁以及容易失眠，還有就是會肌肉緊張以及疼痛。
48990次瀏覽 2020-02-10
-
老年人得了抑郁癥有什么危害
對于患有抑郁癥的患者來說，特別是老年人這個群體，首先會出現(xiàn)對于周圍事物的興趣下降，會出現(xiàn)不愉快感、悲觀、失望的表現(xiàn)。老年抑郁癥患者的社會功能，會出現(xiàn)下降的情況，生活能力也會下降，對家庭可以產(chǎn)生負擔。更重要的問題是，老年抑郁癥的患者，會出現(xiàn)悲傷的情緒，容易出現(xiàn)自殺的傾向，可以給患者的家庭和個人，造成很大的傷害。所以，抑郁癥患者的家屬，一定要注意特別關(guān)注患者的行為，以及情緒方面的變化，要注意預防自殺問題的發(fā)生。 除此之外，對于患有心血管性疾病的患者來說，比如有些患有高血壓、糖尿病、腦血管病的患者，患有抑郁癥。如果這樣的患者不配合治療，治療的主動性、積極性不高。這樣，就會容易對疾病的康復，產(chǎn)生很大的影響。64473次播放 2018-09-20
-
早上三點多鐘醒了八點檢查對血糖有什么影響
凌晨三點醒來八點測血糖可能導致檢測值偏高。空腹血糖檢測結(jié)果受睡眠中斷、應激激素分泌、黎明現(xiàn)象、夜間進食及基礎代謝變化等因...0次瀏覽 2025-05-11
-
下頜骨骨髓炎治療方法哪種效果好
下頜骨骨髓炎可通過抗生素治療、手術(shù)清創(chuàng)、高壓氧治療、營養(yǎng)支持和物理治療等方式改善。下頜骨骨髓炎通常由細菌感染、外傷、免疫...0次瀏覽 2025-05-11
-
智齒牙齦白怎么回事，怎么辦
智齒牙齦發(fā)白可能由智齒冠周炎、口腔黏膜白斑、口腔念珠菌感染、局部創(chuàng)傷或維生素缺乏引起，可通過抗感染治療、局部清潔、營養(yǎng)補...0次瀏覽 2025-05-11
-
眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習慣來恢復，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。625次瀏覽 2023-08-28
-
髖關(guān)節(jié)脫位復位最佳時間是什么時候？
髖關(guān)節(jié)脫位復位最佳時間為受傷后6小時內(nèi)，實際復位時間受到脫位類型、并發(fā)癥風險、患者年齡、軟組織損傷程度、就醫(yī)條件等因素影??...0次瀏覽 2025-05-11
-
心臟支架后有些氣短的原因
心臟支架術(shù)后出現(xiàn)氣短可能由術(shù)后恢復期生理反應、支架內(nèi)血栓形成、冠狀動脈再狹窄、心力衰竭加重、肺部并發(fā)癥等因素引起。1、術(shù)??...0次瀏覽 2025-05-11
-
眼部去皺小偏方有哪些 眼部除皺的四個小偏方揭曉
眼部除皺可通過黃瓜片冷敷、綠茶包濕敷、蛋清蜂蜜面膜、維生素E按摩四個偏方輔助改善。這些方法主要通過促進局部血液循環(huán)、補充??...0次瀏覽 2025-05-11
-
小孩中耳炎怎么引起的 引起小孩中耳炎的4個原因揭曉
小孩中耳炎可能由呼吸道感染、咽鼓管功能障礙、過敏反應、被動吸煙等因素引起。1、呼吸道感染：兒童上呼吸道感染后，病原體可通??...0次瀏覽 2025-05-11
-
沙眼引起的原因有哪些 引起沙眼3原因介紹
沙眼可能由沙眼衣原體感染、不良衛(wèi)生習慣、環(huán)境條件差等原因引起。沙眼主要通過接觸傳播，常見于衛(wèi)生條件較差的地區(qū)。1、病原體??...0次瀏覽 2025-05-11
-
心臟神經(jīng)官能癥會不會導致心臟病
心臟神經(jīng)官能癥不會直接導致器質(zhì)性心臟病，但長期未干預可能加重心血管負擔。心臟神經(jīng)官能癥與心臟病的關(guān)聯(lián)主要有自主神經(jīng)功能紊...0次瀏覽 2025-05-11
-
幼兒分離焦慮怎么辦 盤點幼兒分離焦慮的三個方法
幼兒分離焦慮可通過建立安全感、逐步適應分離、保持溝通等方式緩解。幼兒分離焦慮通常由環(huán)境變化、依戀關(guān)系、認知發(fā)展不足等原因...0次瀏覽 2025-05-11
-
為什么不要輕易做輸卵管造影 做輸卵管造影這些影響須知
輸卵管造影需謹慎選擇，可能引發(fā)感染風險、造影劑過敏、短暫腹痛、輻射暴露及心理壓力等影響。輸卵管造影作為有創(chuàng)檢查，主要適用...0次瀏覽 2025-05-11
-
胰腺炎的癥狀有哪些？總結(jié)胰腺炎的主要癥狀表現(xiàn)
胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類型的胰腺炎表現(xiàn)也有所差異。600次瀏覽 2023-08-23
-
腎炎檢查哪幾項 懷疑腎炎可做這三個檢查
懷疑腎炎時通常需進行尿常規(guī)、腎功能檢查和腎臟超聲三項核心檢查。腎炎的篩查主要涉及{分論點a}、{分論點b}、{分論點c}三類項目。1??...0次瀏覽 2025-05-11
-
惡性腦膠質(zhì)瘤的癥狀有哪些
惡性腦膠質(zhì)瘤的癥狀主要包括頭痛、癲癇發(fā)作、認知功能下降、肢體無力及視力改變。癥狀嚴重程度與腫瘤位置、生長速度及壓迫范圍密...0次瀏覽 2025-05-11
-
懷孕30周經(jīng)常頭暈怎么回事
懷孕30周經(jīng)常頭暈可能由生理性貧血、低血糖、體位性低血壓、缺鐵性貧血、妊娠期高血壓疾病等原因引起，可通過飲食調(diào)整、體位管理?...0次瀏覽 2025-05-11
-
青春期抑郁癥怎么辦 四種治療方法來幫你走去抑郁癥
青春期抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、家庭支持和生活方式調(diào)整四種方式治療。青春期抑郁癥通常由生理變化、心理壓力、家庭環(huán)境...0次瀏覽 2025-05-11
-
重癥肌無力遺傳因素兩大的分型是什么
重癥肌無力的遺傳因素主要分為先天性重癥肌無力綜合征和家族性重癥肌無力兩種類型。1、先天性：先天性重癥肌無力綜合征是一組由??...0次瀏覽 2025-05-11
-
脊髓損傷怎么治療恢復的快
脊髓損傷可通過神經(jīng)修復治療、藥物治療、物理康復訓練、心理干預、手術(shù)治療等方式促進恢復。脊髓損傷通常由外傷性因素、血管性因...0次瀏覽 2025-05-11
-
二尖瓣輕度關(guān)閉不全是什么意思
二尖瓣輕度關(guān)閉不全指心臟二尖瓣在收縮期無法完全閉合，導致少量血液反流至左心房，常見原因包括退行性變、風濕性心臟病、感染性...0次瀏覽 2025-05-11
-
晨尿泡沫多是蛋白尿嗎 蛋白尿的幾個特點細說
晨尿泡沫多可能是蛋白尿的表現(xiàn)，蛋白尿的特點主要有尿中蛋白質(zhì)含量異常增高、泡沫細小且持久不散、可能伴隨水腫或高血壓、常見于...0次瀏覽 2025-05-11
-
熊貓血是什么血型，是不是O型血
熊貓血是Rh陰性血型的俗稱，并非特指O型血。Rh陰性血型在漢族人群中約占0.4%，主要包括Rh陰性A型、B型、AB型和O型四種。1、血型分類：?...0次瀏覽 2025-05-11
-
天欣泰血栓心脈寧片有哪些注意事項 用法是怎樣的
中風也是生活中比較常見的現(xiàn)象，中老年人出現(xiàn)中風的情況是比較多的，有中風的情況要了解清楚原因，然后再對癥進行處理，患有中風可以在醫(yī)生的指導下通過藥物天欣泰血栓心脈寧片來調(diào)理身體，下面一起來看看天欣泰血栓心脈寧片有哪些注意事項?用法是怎樣的?天欣泰血栓心脈寧片注意3202次瀏覽 2025-01-17
-
癲癇康膠囊用藥需注意什么?說明書有什么內(nèi)容
癲癇病就是我們常說的羊角風，屬于慢性的無障礙疾病，對于這種疾病的治療，大家要注意做好相關(guān)的預防工作，在平時生活中要做好預防工作，因為該疾病發(fā)作不僅會給患者的生命造成威脅，其發(fā)作間隔的時間也相對沒有規(guī)律，那么癲癇康膠囊用藥需注意什么?說明書有什么內(nèi)容?癲癇康膠囊3161次瀏覽 2025-01-21
-
心力丸可以直接吞下去嗎
在生活中總是會遇到一些健康上的問題，心絞痛就是其中的一個，需要選擇正確的方法來進行治療，一般需要根據(jù)具體的情況來分析和應對使用方法是非常重要的，接下來就一起來了解心力丸可以直接吞下去嗎。心力丸使用方法是含服或嚼后服。一次1——2丸，一日1——3次。它的成份有人3171次瀏覽 2024-11-01
-
片仔癀膠囊一次吃幾粒
慢性病毒性肝炎的治療應該問醫(yī)生，因為每個人的實際情況會有所不同，所以在治療中應該采用不同的方法。每個人都應該學會正確對待疾病，我也希望每個人都能處理好自己目前的問題，才能為疾病的治療和改善做出貢獻。片仔癀膠囊這種藥物很常見，那么，片仔癀膠囊一次吃幾粒呢?片仔癀3133次瀏覽 2025-02-19
-
恩替卡韋膠囊治療慢性乙型肝炎嗎 兒童可以服用嗎
慢性乙型肝炎的出現(xiàn)，對于患者的身體健康傷害很大，也是十分不利于提高患者的生活質(zhì)量的，容易導致患者感覺到疲憊不堪，有必要及早處理。那么，恩替卡韋膠囊治療慢性乙型肝炎嗎?恩替卡韋膠囊兒童可以服用嗎?下面了解一下!恩替卡韋膠囊在臨床上是可以用于治療慢性乙型肝炎的。不3192次瀏覽 2024-12-09
點擊查看更多>