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吃什么東西可以瘦臉

患者:男,30歲 提問于2019-05-14 18:10

病情描述:
臉圓圓大大的,吃什么東西可以瘦臉,有沒有急速瘦臉的方法。
共2個回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
一般來說,面部減肥操:有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個穴位,能有效預防面部贅肉橫生。準備運動:進行3分鐘有氧運動。第一步:從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。第二步:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè),重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復2次。第三步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
其實,重點是不吃什么才會快速瘦的。不要暴飲暴食,。不吃辛辣刺激的。每天晚上可以揉按自己的臉部。這樣堅持下去,是會改變的。運動法運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的,如果臉真的"腫"了,劇烈運動后的大量排汗,可有助于水分迅速排出體外。2、飲食法平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。如果臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們只能促使面部肌肉更加健碩。
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