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嬰兒睡反覺怎么辦

患者：女，1歲 提問于2019-05-21 19:01

病情描述:
我的寶寶現(xiàn)在怎么把覺睡反了，白天睡覺晚上吵鬧，我該怎么辦呢？
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科
要讓你的寶寶適應(yīng)白天與夜晚的時間，主要在于環(huán)境他身邊的光照調(diào)節(jié)，新生兒的房間沒有必要時刻意保持昏暗，而是盡量隨著他睡或醒來調(diào)整，白天睡著的時候，依然保持正常的光亮，晚上醒著的時候，可以把家里的光線調(diào)暗，營造出適合睡覺的環(huán)境，這樣新生兒就會逐漸明白光線暗的時候要睡覺，光線亮的時候要活動，逐漸形成與大人一致的作息規(guī)律。新生兒白天的睡覺時間，一次不要超過3-4小時，如果不容易弄醒新生兒，可以幫新生兒脫掉衣服，撫弄新生兒的臉，或是搔新生兒的腳心，等新生兒稍微清醒時，可用說話或把玩具拿到他的視野范圍內(nèi)的方法，進一步刺激新生兒的反應(yīng)，讓新生兒興奮起來，到了夜晚，新生兒累了自然就睡了。不要覺得白天寶寶睡的香，就不忍心打擾。
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