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黃褐斑吃什么食物

患者:女,22歲 提問于2019-05-17 20:06

病情描述:
自從生完孩子以后,臉上起了不少的黃褐斑,吃什么食物能夠改善呢?不用激光可以嗎?
共2個(gè)回答
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
臉上有黃褐斑最好是吃一些富含維生素c或者維生素e的食物,這些食物有很好的抗氧化作用,可以對抗黑素的合成過程,因此可以多吃一些富含維生素c像西紅柿、像檸檬、像橙子這類食物,當(dāng)然這些食物也不能過多的攝入,如果過度的攝入會(huì)出現(xiàn)外源性的色素的增加,比如說有的人吃的橙子特別多,皮膚會(huì)發(fā)黃,就是因?yàn)閿z入了太多的外源性的色素。
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
對于黃褐斑的食療,首選富含維生素C和E的食物,如多吃一些時(shí)令的蔬菜,就比如冬瓜,卷心菜,花菜,還有絲瓜等,這些食物中含有很多維生素c能夠讓皮膚變得更白皙;富含維生素c的水果,維生素c是有能夠淡化黃褐斑的有效成分,而很多水果中是含有很多維生素c的,就比如獼猴桃,西紅柿,還有檸檬等,這些食物在一定程度上是能夠抑制黑色素的堆積。
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