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小女孩乳房發(fā)育要注意什么

患者：女，13歲提問(wèn)于2019-05-15 19:47

病情描述:
我跟你最近老跟我說(shuō)她的乳房有點(diǎn)疼，可能是乳房要發(fā)育，小女孩乳房發(fā)育要注意什么？

共2個(gè)回答

高其宏副主任醫(yī)師去掛號(hào): 蕪湖市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科

小女孩乳房發(fā)育的時(shí)候要注意姿勢(shì)，不要弄傷乳房，平時(shí)走路要昂頭挺胸，收腹緊臀。坐姿也要挺胸端坐，不要含胸馱背。睡眠時(shí)要取仰臥位不要俯臥。在工作或體育準(zhǔn)備時(shí)，要注意護(hù)衛(wèi)乳房，切忌傷或擠壓傷。洗澡時(shí)避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡，以免乳房的軟組織松弛、引起皮膚干燥。出浴前可用稍涼的水沖房，使乳房及胸部皮膚得1到鍛煉，增強(qiáng)彈性，出浴后以及早晚都可適當(dāng)?shù)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩乳房，促進(jìn)神經(jīng)反射作用，改善垂體的分泌。

2019-05-15 20:34

陳飛副主任醫(yī)師去掛號(hào): 泰州市中醫(yī)院 三甲 普外科

小女孩乳房發(fā)育的時(shí)候一定要注意營(yíng)養(yǎng)適度，年輕女性忌諱片面地追求曲線美而輕信地節(jié)食、偏食，適量蛋白質(zhì)食物的攝入，能超出胸部的脂肪量，堅(jiān)持乳房豐滿。每日清晨或夜呼吸，可使胸部得到充分發(fā)育。加強(qiáng)胸部的肌肉鍛煉，如適當(dāng)做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或俯臥撐、健美操等，游泳時(shí)在水中運(yùn)動(dòng)，會(huì)使胸肌均勻發(fā)達(dá)、乳房健美而富有彈性，是一項(xiàng)有助乳房健美的運(yùn)動(dòng)。但在勞動(dòng)或體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意保護(hù)乳房，避免撞擊傷或擠壓傷。

2019-05-15 20:34

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