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女人晚上失眠的原因是什么

患者:女,22歲 提問于2019-05-12 21:37

病情描述:
我晚上經常失眠,是什么原因造成的,是壓力過大,還是其他原因?
共2個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經內科
女性失眠的原因:如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等,會使人產生心理和生理反應,導致神經系統(tǒng)的功能異常,從而引起失眠。環(huán)境的改變,女人的生理和心理素質比較脆弱,如乘坐車、船、飛機時睡眠環(huán)境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都能使人失眠。
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經內科
躺在床上睡不著時,情愿在床上打滾,也不愿意起床,因為他們認為只要睡在床上,就算沒有睡著,但也休息了。其實這是錯誤的,躺在床上睡不著,那么就起床做其他的事情,比如說看書,看電影等。直到自己困了時,再躺到床上去。情況嚴重的話,您到精神科醫(yī)院去看看。
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