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晚上睡不著覺吃什么藥好

患者:男,22歲 提問于2019-05-17 20:17

病情描述:
最近一周,晚上總是睡不著覺,白天沒精神,還很累。可以吃些什么藥?
共2個(gè)回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
中藥調(diào)理一下。失眠多因過度勞累,精神緊張,壓抑等因素誘發(fā)的最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,中藥治病求本辨證論治,治療失眠效果很好。平時(shí)加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量。要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時(shí)間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力,凡事想開些,不要刻意的去想。
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
吃一些安神的藥物,首要改善失眠的情況的話,首先要改變自己的生活規(guī)律,要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。其次,心態(tài)很重要,應(yīng)有一個(gè)樂觀向上的心態(tài)。對社會(huì)競爭、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí),避免因挫折致心理失衡。最后,應(yīng)有一個(gè)有規(guī)律的生活制度,保持人的正常睡醒節(jié)律。創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。
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