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肚子脹氣怎么排出

患者:男,30歲 提問于2019-05-18 19:44

病情描述:
最近幾天每到下午肚子就會出現(xiàn)脹氣,特比難受,肚子脹氣怎么排出?
共2個(gè)回答
郭爭榮 副主任醫(yī)師 去掛號
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
俗話說的好,飯后百步走,活到九十九。堅(jiān)持每天飯后適量的運(yùn)動,不但有助于克服不良情緒,還可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。如果你覺得想排氣,但又怎么都排不出時(shí),可以將雙手對搓,有些微熱之后將手放在肚臍兩側(cè),沿順時(shí)針按摩三十六圈,然后再逆時(shí)針按摩三十六圈,人工輔助腸道運(yùn)動,幫助排氣通暢。
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
脹氣會讓人坐立不安,還會引發(fā)各種疾病。 畫圓按摩胃周用清涼的薄荷油,沿著胃部畫圓按摩。 做簡易的舒緩運(yùn)動蹲下以手環(huán)抱屈曲雙腿,將大腿貼近肚子,有助于腸胃消化、解除胃部悶脹感。 噯氣排氣脹氣時(shí)多走動,噯氣或排氣,讓腸胃保持彈性,毫不要催吐,會導(dǎo)致胃食道逆流。起來走一走,能噯氣或排氣更好。
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