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小孩睡覺前喝牛奶好嗎

患者:男,5歲 提問于2019-05-15 20:17

病情描述:
孩子每天都會喝牛奶,早上晚上各一杯,那么小孩睡覺前喝牛奶到底好不好呢?
共1個回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科
牛奶是很有營養(yǎng)而且很常見的飲品,適合任何年齡段的人群,晚上睡覺前喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人體對其營養(yǎng)成份的吸收,最好在臨睡之前半小時飲用。對于小孩子來說,晚上喝完牛奶一定要刷牙或者漱口,這樣孩子得齲齒的幾率就會大大降低。
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