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冬季寶寶感冒的飲食調(diào)理

患者:女,1歲 提問于2019-05-11 19:56

病情描述:
冬季的時候?qū)殞毺貏e容易感冒,想知道有什么飲食調(diào)理的方法
共2個回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
冬季室內(nèi)空氣不流通,是否容易感冒。人體如果缺乏維生素A會破壞呼吸道粘膜的完整性,讓細(xì)菌容易侵入,所以維生素A可以保護(hù)呼吸道粘膜的完整性。寶寶冬季容易感冒的話可以提高維生素A的攝取。一般來說,顏色深、顏色鮮艷的食物有助于人體攝取更豐富的維生素A。肉類中的動物肝臟、紅肉,蔬果中的胡蘿卜、西蘭花、綠葉菜等都是這類食物。
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
冬季是感冒易發(fā)季節(jié),尤其寶寶的抵抗力低下,更容易感冒,可以通過補(bǔ)充富含維生素C的食物。VC有間接地促進(jìn)抗體合成、增強(qiáng)免疫的作用。各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補(bǔ)充VC的好食品。富含鐵質(zhì)的食物。體內(nèi)缺乏鐵質(zhì),可引起T—淋巴細(xì)胞和B—淋巴細(xì)胞生成受損,免疫功能降低,難以對抗感冒病毒。動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等食品可補(bǔ)鐵。
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