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孕婦脾氣暴躁怎么改善

患者:女,30歲 提問于2019-05-04 17:28

病情描述:
我愛人懷孕六個月了,最近脾氣很暴躁,孕婦脾氣暴躁怎么改善?
共1個回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產科
懷孕期間孕婦脾氣暴躁,可以通過以下方法改善。1、通過食物來調節(jié)情緒比如少吃辛辣、上火的食物,適當吃一些可以讓人放松心情變得快樂的食物,例如香蕉、櫻桃、菠菜、含維他命B2的食物。2、聽聽音樂優(yōu)美舒緩的音樂不僅可以很好的安撫和調節(jié)精神情緒。3,保障合理的作息時間。不規(guī)則的生活作息,沒有質量的睡眠,不僅會影響孕婦的健康、情緒,還會影響到肚中的寶寶的發(fā)育情況。4、做些孕婦保健操。對寶寶的健康以及順產都是有好處的,對于產后身材恢復也是大有裨益的。
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