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剛剛懷孕需要吃什么

患者:女,27歲 提問(wèn)于2019-05-11 19:27

病情描述:
我懷孕一個(gè)多月,沒(méi)有很大的妊娠反應(yīng),想知道一下這時(shí)候我需要吃些什么。
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
孕早期是寶寶的主要器官特別是神經(jīng)管以及主要內(nèi)臟等發(fā)育形成的時(shí)候,特別需要維生素和礦物質(zhì)。1、蛋白質(zhì):孕早期孕婦每天應(yīng)應(yīng)保證70g蛋白質(zhì)的攝入量。2、葉酸:孕早期服用葉酸能降低胎兒畸形的幾率,所以孕早期孕婦應(yīng)積極服用葉酸。3、鈣質(zhì):足夠的鈣質(zhì)可以預(yù)防孕婦緊張、頭痛、抽筋、失眠、蛀牙等癥狀,還能避免胎兒的骨骼及牙齒發(fā)育不良。4、鐵質(zhì):孕婦可以多吃一些富含鐵的食物。5、碘質(zhì):補(bǔ)碘可以預(yù)防胎兒的智力缺陷。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕早期的媽媽和寶寶都是比較脆弱的,應(yīng)該在飲食方面做好保胎工作,避免出現(xiàn)意外。所以孕早期的話,主要就就是以食用健康食物為主,而像是刺激性食物,像是蔥、姜、蒜等;人造食品,點(diǎn)心、罐頭、方便面等,在生產(chǎn)、加工、貯藏中有意識(shí)地加入多種人工合成或天然的色素、香精、防腐劑等;油條和過(guò)咸等食物等,還有特別值得一提的是,有的婦女懷孕后由于內(nèi)熱喜好吃冷飲,這對(duì)健康不利。、
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