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男人備孕期間吃什么

患者:女,24歲 提問于2019-05-06 18:16

病情描述:
我和老婆已經(jīng)結(jié)婚兩年多了,最近的時候想要孩子,我們現(xiàn)在也在為懷孕做準(zhǔn)備,我想了解一下正是備孕階段,男人需要吃什么才能提高受孕的幾率啊?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高,是精子形成的必要成分。意見:在備孕階段,最好是戒煙酒,在排卵期內(nèi)性生活懷孕的幾率比較大,可以多吃點水果和蔬菜,多吃點黑豆,堅持運(yùn)動,保持一個愉快的心情,每天都要早睡早起,那補(bǔ)充肉類蛋白質(zhì),提高免疫力。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高,是精子形成的必要成分。如果打算懷孕,要提前3個月進(jìn)行準(zhǔn)備。飲食上主要是多吃高蛋白食物,提高身體素質(zhì),提高精子質(zhì)量。意見:可以多吃魚類,雞蛋,豆制品,新鮮蔬菜,少吃油膩辛辣食物,戒煙酒半年。加強(qiáng)體育鍛煉。
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