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降血脂吃什么

患者:女,46歲 提問(wèn)于2019-05-09 20:10

病情描述:
我的血脂比較高,一直吃藥控制,想問(wèn)一下降血脂吃什么食物比較好?
共3個(gè)回答
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血脂除了藥物控制之外,飲食和生活習(xí)慣的調(diào)節(jié)保健也是非常重要的。可以多吃一些高纖維食物。食中的食物纖維可與膽汁酸相結(jié)合,增加膽鹽在糞便中的排泄,降低血清膽固醇濃度。富含食物纖維的食物主要有粗糧、雜糧、干豆類、蔬菜、水果等。每人每天攝入的食物纖維量以35到45克為宜。
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
血脂高對(duì)于患者的身體造成很大的影響,也是極大的健康隱患。有高脂血癥的老年人則更應(yīng)嚴(yán)格控制能量的攝入,每人每天的能量攝入要控制在29千卡/公斤體重之內(nèi),折合主食每天不宜超過(guò)300克。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家給老年人推薦的食品有:饅頭、米飯、面包、豆腐、豆?jié){、牛奶、瘦肉、魚類以及各種蔬菜、水果。
王慧 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
降血脂可以吃一些黃瓜、生姜、芹菜山楂,茄子、黑木耳、柿子、牛奶等,這一類食物都具有降低血壓黏度和降脂的作用。長(zhǎng)期高血脂有可能會(huì)導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化腦供血不足腦血栓形成甚至?xí)霈F(xiàn)腦梗塞,應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些降脂的藥物,在平時(shí)要多以清淡的飲食為主。
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