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7歲兒童補(bǔ)鈣吃什么好

患者:女,2歲 提問(wèn)于2019-05-06 14:27

病情描述:
我孩子已經(jīng)有7歲了,可是身體一點(diǎn)都不高,而且有時(shí)候腳還走不了路,我想一下,7歲兒童補(bǔ)鈣吃什么好?
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科
7歲的兒童補(bǔ)鈣可以吃一些牛奶,還有豆制品,牛奶含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素,促進(jìn)鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取,因此,牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品。大豆含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克,150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克,其他豆制品也是補(bǔ)鈣的良品。
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