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產(chǎn)婦如何科學(xué)坐月子

患者:女,28歲 提問(wèn)于2019-05-04 14:00

病情描述:
還有一個(gè)月就到預(yù)產(chǎn)期了。產(chǎn)婦如何科學(xué)坐月子才好呢?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
產(chǎn)婦月子期間一定要注意休息,避免過(guò)于勞累。產(chǎn)婦分娩完坐月子的期間一定不要過(guò)度的勞累,不要過(guò)多的抱孩子,除了日常的時(shí)候給孩子母乳喂養(yǎng)時(shí),要適當(dāng)?shù)淖屪约盒菹ⅲ€要保持良好的心態(tài),不然會(huì)影響乳汁的分泌。月子期間不要碰冷水,飲食上需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),像雞湯、魚湯、牛肉、雞蛋、豬瘦肉都可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍欣谏眢w的恢復(fù)。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
才不想要科學(xué)的坐月子,要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配以及合理的運(yùn)動(dòng)。坐月子一般需要42天即六周;母乳喂養(yǎng)需要注意先通乳后進(jìn)補(bǔ);第一周之內(nèi)的飲食以促進(jìn)傷口修復(fù)為主,第二周開(kāi)始調(diào)理腸胃,第三周進(jìn)行補(bǔ)湯、催乳等飲食;月子可以適當(dāng)進(jìn)行洗漱,但要注意洗漱的時(shí)間及方式等,如采用專用牙刷,避免著涼等;產(chǎn)后應(yīng)適當(dāng)開(kāi)窗通保證產(chǎn)后愉悅心情,避免產(chǎn)后抑郁癥產(chǎn)生。
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