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坐月子補(bǔ)氣血喝什么湯

患者:女,24歲 提問(wèn)于2019-05-05 13:28

病情描述:
現(xiàn)在在坐月子,不知道要怎么補(bǔ)身體,我想知道坐月子補(bǔ)氣血喝什么湯?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
要喝鯽魚豆腐湯,老母雞湯,豬腳湯。這些都是補(bǔ)氣血的,坐月子一定要多吃一些母雞燉湯才能夠補(bǔ)好氣血,也可以用蓮藕,蓮藕中含有大量的小粉、維他命和礦物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)富厚,清淡爽口,是祛淤生新的最佳菜蔬,能夠健脾益胃,潤(rùn)躁養(yǎng)陰,行血化淤,清熱生乳。產(chǎn)婦多吃蓮藕,能盡早斷根腹內(nèi)積存的淤血,增進(jìn)食欲,幫助消化,促使乳汁分泌,有助于對(duì)新生兒的喂養(yǎng)。
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
可以多喝雞湯,魚湯,排骨湯含有便于人的身體吸收的氨基酸,維他命,礦物質(zhì),而且滋味兒鮮美可非常刺激胃液分泌,提高食欲,還可促進(jìn)泌乳,產(chǎn)婦出汗多再加之乳汁分泌,需水量要高于一般人,因此產(chǎn)婦要多喝湯汁,可是專業(yè)人士提醒,在多喝湯的同時(shí),別忘了要多吃些肉,肉比湯的營(yíng)養(yǎng)要富厚患上多,那種,湯比肉更有營(yíng)養(yǎng)的。
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