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女人坐月子能吃水果嗎

患者:女,26歲 提問于2019-05-05 14:32

病情描述:
在坐月子想吃水果,有人說不能吃,女人坐月子能吃水果嗎?
共2個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產科
女人坐月子是可以吃水果的,新鮮的水果不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素,還可以促進食欲,幫助消化及排便,防止產后便秘的發(fā)生。你好坐月子最好不要吃涼的,水果你可以選擇蘋果含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質。荔枝補脾益肝、止咳養(yǎng)神和止渴解乏作用。可減少產露,對產后肝脾虛弱者尤佳。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產科
女人坐月子能夠吃水果,因為需要大量的營養(yǎng)物質幫助身體快速恢復,更要強調飲食多樣化,平衡膳食,這就包括鼓勵攝入一定量的水果。一般建議您食用的水果首先是香蕉、蘋果,香蕉可以應用熱水溫熱后食用,可以有利于大便通暢,蘋果也可以吃,還有西紅柿橘子等可以食用,但反季節(jié)的水果最好少吃,并且這些水果吃前需要洗凈,可以溫水洗后食用,避免腹瀉的發(fā)生。
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