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初期孕婦早餐吃什么好

患者:女,22歲 提問于2019-05-06 14:12

病情描述:
我剛檢查出來懷孕,吃什么早餐有營養(yǎng),初期孕婦早餐吃什么好?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產科
平時早餐可適量喝些牛奶,面包,三餐規(guī)律的飲食,一般是早上吃好一點,不要吃上火的食物,不要吃添加劑多的食物,飲食首先是安全,衛(wèi)生,之后再考慮營養(yǎng)充足,懷孕早期遠離輻射,補充葉酸啊,有懷孕期間,早孕的情況,平時盡量做到良好的生活,飲食習慣。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產科
根據(jù)你的年齡,活動量和健康而定,一個正在成長的年輕人或孕婦可以吃一頓足實的早餐,例如,面包、雞蛋或肉類、果汁和牛奶。成年人只吃面包、饅頭、脫脂牛奶,新鮮水果或果汁就夠了,雞蛋是很有營養(yǎng)的食物,為了怕攝取過多的膽固醇,每周平均3枚雞蛋就可以了,如果喜歡吃咸豬肉或腸等高油脂、高飽和脂肪酸的肉類,偶爾為之,未嘗不可。
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