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吃什么補腎氣

患者:男,43歲 提問于2019-05-03 14:12

病情描述:
我最近總是腎虛、腰疼,想要用食療來補一下,吃什么可以補腎氣?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
平時服用杞菊地黃丸和六味地黃丸本質(zhì)上都是差不多的,前者由六味地黃丸加枸杞子、菊花而成,有滋腎養(yǎng)肝、清肝明目的作用。房事不要太頻繁,多點運動,平時多吃點補腎的食物:狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來進行食補,藥物可以早上起床后吃金匱腎氣丸,睡覺前吃六味地黃丸;也可以把前兩者改為右歸丸、左歸丸。或者遵醫(yī)囑服用廣譽遠(yuǎn)龜齡集、北京同仁堂贊育丹等藥物。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃胡椒瘦肉薏米粥可以補腎氣,豬瘦肉洗凈,切段,放在冷水中加熱至沸后1分鐘撈出;與洗凈的黑胡淑、肉蓯蓉、薏苡仁一起放入煲鍋內(nèi),加入2升水,置武火上燒沸,再用文火煮60分鐘,調(diào)勻食鹽即可食用。溫補腎氣、通尿排毒。瘦肉味咸入腎,肌力宏久,是腎虛無力排尿之急時雨;黑胡椒性溫益氣,善幫膀胱氣化而通小便;肉蓯蓉補腎氣、通小便、排內(nèi)毒,是健康長壽之寶;薏米滋養(yǎng)腎氣、利尿排毒。
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