99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

夏天最快的減肥方法

患者:女,25歲 提問于2019-05-07 13:56

病情描述:
我一直都想減肥,可是都沒能成功,朋友說夏天減肥效果好,夏天最快的減肥方法是什么?
共2個回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
夏天減肥的確是比冬天效果好,可以采用食療的方法進(jìn)行減肥,效果顯著。夏天最快的減肥方法是:每天用干荷葉10克,干冬瓜皮20克,泡熱水喝(可泡兩至三遍),連用1至2個月后就可以見效,荷葉和冬瓜皮具有、有去厚膩,刮油脂之功效,肥胖的人采用此法效果好、無副作用,最重要的是一定要堅持。
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
夏天由于天氣熱,人多食欲本身就下降,所以夏天最容易減肥。夏天最好的減肥方法就是每周進(jìn)行3—5次固定鍛煉,可減少體內(nèi)脂肪、減輕體重.可選擇自己喜歡的運(yùn)動方式,如跑步,每周5次,每次45分鐘;跳舞,每周6次,每次1小時;游泳,每周4小時;騎自行車,每周4次,每次1小時,每小時15公里的速度。如果以前沒有進(jìn)行過固定的鍛煉,開始時要少做一些,以防傷害身體。運(yùn)動量過大,會增加食量,這樣也達(dá)不到減肥的目的。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
大安市| 亚东县| 惠东县| 福贡县| 延庆县| 涞水县| 来宾市| 漠河县| 祥云县| 怀柔区| 柘荣县| 安陆市| 大竹县| 西贡区| 温州市| 濮阳市| 大竹县| 郑州市| 新密市| 河间市| 基隆市| 静海县| 柳河县| 额敏县| 昌都县| 从化市| 胶南市| 沈阳市| 拜城县| 马山县| 胶南市| 子洲县| 云阳县| 普兰店市| 南康市| 临西县| 专栏| 荆门市| 凭祥市| 丹巴县| 西吉县|