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長(zhǎng)壽果的功效與作用

患者:男,65歲 提問于2019-05-01 12:08

病情描述:
我好像得了老年健忘癥,買東西的時(shí)候別人給我介紹長(zhǎng)壽果,說吃了對(duì)身體好,長(zhǎng)壽果有什么功效和作用?
共2個(gè)回答
陳哲 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
長(zhǎng)壽果是功效比較多的一種堅(jiān)果,經(jīng)常吃可以補(bǔ)腎,還能夠健腦,預(yù)防中老年癡呆癥,而且還可以有效的降低血脂,預(yù)防糖尿病,高血壓等。但是碧根果吃太多可能會(huì)導(dǎo)致消化不良,因此食用的時(shí)候需要適量。碧根果,核桃,瓜子仁等都是能夠健腦的食物,平時(shí)可以適量吃。
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
碧根果也叫長(zhǎng)壽果,有極其豐富的營(yíng)養(yǎng),對(duì)于健腦有非常好的作用,還能補(bǔ)中益氣,潤(rùn)肌膚、烏須發(fā)。殼很脆,特好剝,就跟香榧一樣脆,而肉質(zhì)介于大核桃與小核桃之間。每天的食用量不能超過5個(gè),多了會(huì)發(fā)胖,影響血脂。另外,如果消化不良,也不宜長(zhǎng)期吃碧根果,會(huì)加重病情。
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