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可以為寶寶補(bǔ)鈣的食物有哪些

患者:女,4歲 提問于2019-05-03 18:35

病情描述:
我家寶寶嚴(yán)重缺鈣,有點(diǎn)羅圈腿,我想知道補(bǔ)鈣的食物有哪些?
共2個回答
桑桂梅 副主任醫(yī)師 去掛號
新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 三甲 兒科
小孩要補(bǔ)鈣的話建議通過食補(bǔ)和鈣片結(jié)合來補(bǔ)鈣,補(bǔ)鈣效果比較好,可以幫助小孩長高小孩補(bǔ)鈣可以通過食補(bǔ)和鈣片結(jié)合來補(bǔ)鈣。食補(bǔ)通常可以吃牛奶和奶制品、豆制品、魚、蛋類、蝦皮、綠葉蔬菜、堅果、芝麻、海帶、紫菜等等,這些食物補(bǔ)鈣效果都是非常不錯的,適合給小孩補(bǔ)鈣。
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
寶寶補(bǔ)鈣可以多吃一些含鈣豐富的牛奶、豆制品、牛羊肉、瘦肉、花生、芝麻、堅果等食物,也可以多吃一些蘋果、香蕉、柚子、梨等水果。此外,給寶寶補(bǔ)充點(diǎn)魚肝油或者多帶寶寶曬曬太陽,也可以促進(jìn)鈣的吸收。如果寶寶經(jīng)常會出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等癥狀,飲食上要注意葷素搭配,不要偏食。平時要每天開窗通風(fēng)、換氣,保持室內(nèi)空氣清新、溫濕度適宜,換衣服和洗澡的時候要注意保暖。
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