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如何做才能不長老年斑

患者:女,48歲 提問于2019-04-25 20:56

病情描述:
隨著年齡的增長,很擔心自己會長老年斑,請問怎么做才能不長老年斑呢?
共2個回答
朱筍 副主任醫(yī)師 去掛號
淮北市人民醫(yī)院 三甲 皮膚科
老年斑其實就是皮膚黑色素沉積造成的,人到了一定的年齡,皮膚也會慢慢的變老,就會出現(xiàn)這種情況。所以要防止老年斑就需要做好皮膚的保養(yǎng),那么就可以延緩皮膚的衰老。首先可以每天堅持使用補水和美白的面膜,一周至少需要保養(yǎng)四次,其次就需要注意飲食,可以多吃點含有維生素的食物,維生素是可以幫助延緩皮膚衰老的,具有一定的抗氧化的作用,是很好的天然的護膚品
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
首先要調整食物脂肪的含量,每日不得超過60克,要葷素合理搭配,調整好動物脂肪和植物脂肪的攝入比例(正常比例為1:2)。多吃富含維生素的新鮮蔬果及其他食物,如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米等;少吃油膩、辛辣、粘滯食品,忌煙酒,不飲用過濃的咖啡。
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