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生完孩子怎么減肥

患者:女,33歲 提問于2019-04-21 17:22

病情描述:
生完寶寶我的體重一直下不去,完孩子怎么減肥呢?
共2個(gè)回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
產(chǎn)后哺乳期要想進(jìn)行減肥,這個(gè)需要考慮少吃多餐,另外就是要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),如果是剛分娩,一般來說不宜著急減肥的,這個(gè)時(shí)候子宮也沒有恢復(fù)的,注意多休息,等產(chǎn)后半年左右可以飲食加運(yùn)動(dòng)減肥更健康,最好還是在保證自己和孩子的健康合理減肥。
桑桂梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 三甲 兒科
建議您哺乳期的話通過長(zhǎng)期持久的運(yùn)動(dòng)鍛煉,飲食營(yíng)養(yǎng)均衡科學(xué)的瘦身處理,減肥藥物對(duì)身體傷害很大還會(huì)影響寶寶吃奶,建議適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代謝。建議合理安排三餐分配,控制飲食,減少脂肪的攝入,觀察體重變化。
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