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吃什么水果對眼睛有好處

患者:女,26歲 提問于2019-04-20 21:18

病情描述:
應工作需要經(jīng)常盯著電腦看,吃什么水果對眼睛有好處
共2個回答
楊洋 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 眼科
很多人在工作生活中都已經(jīng)離不開電子產(chǎn)品了,平時多食用富含有葉黃素的水果有助于維護眼部的黃斑功能,如獼猴桃、芒果、奇異果、西紅柿、葡萄等,食用富含抗氧化物的水果,可預防和緩解視疲勞,如藍莓。光考吃這些水果還遠遠不夠,應盡量減少電子產(chǎn)品的使用時長,多注意休息,隔兩個小時做一次眼保健操等。
欒樹林 副主任醫(yī)師 去掛號
朝陽縣人民醫(yī)院 二甲 眼科
現(xiàn)在科技的進步是的生活中處處都要用到電子產(chǎn)品,但是電子產(chǎn)品對人的眼睛會有極大的損害,可以通過食用以下食物,緩解眼部疲勞,對眼睛進行修護:動物肝臟、牛肉、蛋、魚、貝類、乳類、谷類、豆類、硬果類、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、紅糖、葡萄汁、食用菌類等含有較多的鈣元素和微量元素硒、鋅、鉻。
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